این تمرینات برای همه گیتاریستا لازمه! | کاربردیترین روش گرم کردن دست قبل نوازندگی Guitarist Media 4:54 3 years ago 603 Далее Скачать
5 دقیقه برنامه گرم کردن دست در زمان واقعی برای گیتاریست ها و نوازندگان Woodbine Physiotherapy Toronto Canada 5:24 3 years ago 41 365 Далее Скачать
کشش های ضروری دست برای گیتاریست ها یا هر نوازنده ای GuitarLessons365 9:01 14 years ago 3 816 570 Далее Скачать
همه تمرینات گیتار برای گرم کردن دست در یک ویدیو meysam_sadegh_muse 6:02 3 years ago 1 367 Далее Скачать
اولین و مهم ترین نکته برای تمرین گیتار (Warm Up) گرم کردن دست Mohamad Motalebi 26:42 1 year ago 229 Далее Скачать
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up Gilda Fitt 5:53 4 years ago 287 955 Далее Скачать
گرم کردن دست ها قبل از نواختن گیتار | بخش اول گیتارافغانی آموزش آهنگ های افغانی Afghan Guitar 5:32 4 years ago 699 Далее Скачать
گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 6:34 3 years ago 137 107 Далее Скачать
"روش‌های گرم کردن تخصصی عضلات پا قبل از ورزش | بیاموزید و بهترین نتایج را ببینید!" tandorostclub 10:48 1 year ago 2 385 Далее Скачать
نمونه تمرینات اصولی گرم کردن (قبل تمرین) و سرد کردن(بعداز تمرین) ❤️ fitsho 0:24 9 months ago 1 103 Далее Скачать
این تمرین رو یک هفته انجام دادم و نتیجش فوق‌العاده بود meysam_sadegh_muse 3:34 3 years ago 6 315 Далее Скачать
آموزش گرم کردن حرفه ای ویژه بدنسازی - سرشانه ( مفصل، عضلات و تاندون ها) warm up for bodybuilding HamidMousavi pro 10:14 1 year ago 1 965 Далее Скачать
"(حرکات ایزومتریک) نرمش و کششی که هر نوازنده گیتار باید قبل از تمرین انجام بده" Guitareizer 12:36 3 months ago 90 Далее Скачать
